Tập Tabata là gì? Tabata là một hình thức tập luyện cường độ cao ngắt quãng tuân theo một phác đồ cụ thể. Phương pháp tập này được phát triển bởi nhà khoa học Nhật Bản, Tiến sĩ Izumi Tabata vào những năm 1990. Tabata bao gồm các đợt tập luyện cường độ cao trong…
Dinh dưỡng đứng đầu trong các yếu tố quyết định chiều cao (32%), sau đó mới là di truyền (23%), tập luyện (20%), môi trường và yếu tố tâm lý (25%). Đó là lý do vì sao hiện nay việc đầu tư cho dinh dưỡng rất được quan tâm, nhất là đối với lứa tuổi…
Cân nặng chuẩn cho người cao 1m48 Theo bảng chiều cao, cân nặng chuẩn, mức trọng lượng cơ thể ứng với chiều cao 1m48 nằm trong khoảng 38 – 41kg. Những người đạt chuẩn cân nặng và chiều cao tương ứng có ngoại hình cân đối hơn. Đây là kết quả của một quá trình…
Những lợi ích của đá cầu Đá cầu là bộ môn đòi hỏi sự hoạt động của hầu như toàn cơ thể nên dễ dàng tiêu hao khối lượng mỡ thừa. Khi đá cầu, mắt phải tập trung quan sát một quả cầu nhỏ và tốc độ bay nhanh, giúp cho cơ quan thị giác…
Tầm quan trọng của chiều cao trong cuộc sống thực tiễn Cao hơn quyền lực hơn Theo Wikipedia, những ứng cử viên tổng thống tại Mỹ có chiều cao vượt trội thường dành được số lượng phiếu bầu nhiều hơn đối thủ. Có đến 28 lần ứng cử viên có chiều cao vượt trội dành…
Giá trị dinh dưỡng của chuối Chuối nổi tiếng là loại trái cây chứa nhiều chất xơ cũng như vitamin và khoáng chất quan trọng như kali, vitamin B6, vitamin C, các chất chống oxy hóa… Cụ thể về các chất dinh dưỡng trong chuối như sau: Tinh bột: Chuối giàu carbs, trong đó carbs…
Bài tập 1: Gập bụng đẩy vuông góc Bài tập gập bụng đẩy vuông góc Bước 1: Đầu tiên thực hiện tư thế nằm ngửa người, sau đó hai chân thẳng lên để chân trong tư thế vuông góc với sàn. Bước 2: Tiếp theo giữ chặt cánh tay, để cho hai cánh tay đặt…
Hôm nay, các bạn hãy cùng NuBest Tall tìm hiểu về chiều cao cùng tiẻu sử của Tóc Tiên qua bài viết sau đây nhé! Tiểu sử ca sĩ Tóc Tiên Tóc Tiên có tên đầy đủ là Nguyễn Khoa Tóc Tiên, sinh ngày 13/5/1989, tại Tp.HCM, sống ở Hoa Kỳ. Tóc Tiên là một…
Chạy bộ thường xuyên có giúp cải thiện chiều cao không? Chạy bộ thường xuyên mang đến những tác động tích cực đến khả năng phát triển xương khớp như: Thúc đẩy hình thành xương mới Chạy bộ tác động trực tiếp đến xương chân, phù hợp với những bạn đang khao khát kéo dài…
Công thức chuyên biệt, sự kết hợp của Y học Đông – Tây Kết hợp sử dụng nguyên liệu có tính tự nhiên trong y học phương Đông với phương pháp phân tích, tinh chế và áp dụng khoa học công nghệ tiên tiến của Y học hiện đại (Phương Tây) là xu hướng đã…