Số đo 3 vòng chuẩn của nữ là gì? Đối với nữ giới, ngoại hình rất quan trọng. Thân hình cân đối, tỷ lệ cơ thể đạt chuẩn giúp bạn trông ưa nhìn và quyến rũ hơn nhiều. Những bạn nữ có ngoại hình đẹp dễ dàng xây dựng mối quan hệ, có nhiều lợi…
Vậy vì sao hít đất tăng chiều cao lại không thể? Bởi lẽ, muốn tăng chiều cao thì bạn cần lựa chọn những bài tập tác động đến độ dãn của xương khớp chân, đốt sống lưng. Còn các động tác hít đất thì lại tập trung chủ yếu vào cơ bắp tay và phần…
Chăm sóc bữa ăn đủ chất Bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng giúp xương được cung cấp các chất thiết yếu để phát triển. Các chất này bao gồm: Canxi, collagen, vitamin D, vitamin K, protein, magie, kẽm, kali, phốt pho, sắt… Thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày có thể cung cấp nguồn…
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn theo độ tuổi dưới đây cung cấp cho bạn biết trẻ có đang phát triển bình thường, chậm hay tốt hơn so với những bạn cùng tuổi hay không. Các con số trong bảng tiêu chuẩn này chỉ là một điểm chuẩn để tham khảo. Có khả năng chiều…
Tập boxing là gì? Boxing là một xu hướng tập thể dục phổ biến trên thế giới, đặc biệt ở các nước phương Tây. Tập boxing cung cấp một bài tập luyện cơ, tăng cường sức mạnh, sự nhanh nhẹn, sự linh hoạt và khả năng chịu đựng. Trong tập boxing, người tập sẽ học…
Vì sao cần chú ý theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh? Con người trải qua 3 thời kỳ tăng trưởng mạnh mẽ nhất về chiều cao: Giai đoạn bào thai – 3 năm đầu đời – Dậy thì. Như vậy, trẻ sơ sinh nằm trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ…
Vì sao cần thường xuyên theo dõi chiều cao của trẻ? Chiều cao là một trong những thước đo để đánh giá tốc độ phát triển thể chất của con, con có khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hay không. Việc theo dõi chiều cao của con định kỳ hàng tháng, hàng quý…
Tìm hiểu về chiều cao và cân nặng của trẻ em Sau quá trình phát triển cân nặng và chiều cao diễn ra trong thời kỳ bào thai, trẻ chào đời tiếp tục tăng trưởng mạnh mẽ. Đặc biệt, 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn “vàng” thứ hai để trẻ tăng thêm…
Chiều cao và cân nặng là hai yếu tố quan trọng, quyết định vóc dáng của mỗi người. Đặc biệt, với người cao 1m71, việc biết được cân nặng chuẩn lại càng quan trọng để có thể duy trọng lượng cơ thể ở mức vừa phải và tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này,…
Cân bằng giữa cân nặng và chiều cao giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối Cao 1m59 nặng bao nhiêu kg là vừa? Cao 1m59 nặng bao nhiêu kg là vừa còn tùy thuộc vào giới tính của bạn. Mỗi giới tính sẽ có chuẩn chiều cao và cân nặng khác nhau. Nam Với…