Khái niệm Caffeine Caffeine là một dạng chất kích thích thần kinh tự nhiên có trong cà phê, ca cao, trà xanh… Đây là một loại alkaloid thuộc nhóm xanthine và có tác dụng kích thích trung tâm thần kinh và tim mạch. Caffeine có thể giúp tăng tập trung, giảm mệt mỏi và tăng…
Làm sao để cao lên một cách nhanh chóng là nhu cầu của nhiều trẻ. Vậy có những cách nào để cao lên 5 đến 10cm ? Những câu hỏi đó sẽ được nubesttall.vn trả lời ngay dưới đây cho các bạn. Bài viết là tổng hợp những kiến thức tăng chiều cao bổ ích…
Chiều cao trung bình của nam nữ ở Mỹ là bao nhiêu? Chiều cao trung bình của người Mỹ hiện nay là 163,3 cm đối với nữ và 176,9 cm đối với nam. Mặc dù chiều cao trung bình của Mỹ được xem là giảm sút so với trước đây, tuy nhiên vẫn được xem…
Vận động tác động thế nào đến chiều cao? Thói quen vận động là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến khả năng phát triển chiều cao của trẻ em và thanh thiếu niên. Cụ thể, những người vận động thường xuyên và đúng cách đảm bảo 20% tốc độ tăng trưởng…
1m52 có phải là chiều cao lý tưởng của trẻ không? Dựa vào dữ liệu chiều cao chuẩn theo từng độ tuổi, trẻ ở giữa độ tuổi 12 và 13 có thể đạt chuẩn với mức cao 1m52. Đây là thời gian trẻ dậy thì với cả nam và nữ, không phải chiều cao lý…
Vì sao cần theo dõi chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ 5 tuổi? Sau đây là những lý do cơ bản để phụ huynh hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc theo dõi chỉ số cân nặng, chiều cao của trẻ 5 tuổi: Đánh giá sức khỏe tổng thể: Chiều cao và…
Cân nặng chuẩn cho người 1m50 là bao nhiêu? Cân nặng chuẩn cho chiều cao 1m50 cũng có sự khác nhau tùy vào giới tính. Trong đó, nam giới cao 1m50 nên giữ cân nặng 40 – 50kg, nữ giới cùng chiều cao nên đảm bảo cân nặng ở mức 39 – 47kg. Cân nặng…
Vì sao cần theo dõi chiều cao chuẩn của trẻ? Có 4 lý do chính mà cha mẹ cần theo dõi chiều cao chuẩn của trẻ: Đánh giá sự phát triển: Chiều cao là một chỉ số quan trọng để đánh giá tiến trình phát triển của trẻ. Theo dõi chiều cao của trẻ qua…
Tư thế thiền Tư thế thiền giúp kéo giãn và thư giãn các cơ đùi, cơ bắp chân và cải thiện sự linh hoạt của chân. Thiền cũng giúp trẻ thư giãn tinh thần, giảm stress, tỉnh táo hơn. Trẻ có thể thiền sau khi thức dậy buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ buổi…
Bài tập xà đơn Ở trạng thái bình thường, cơ thể đè nén khiến xương khó phát triển, đòi hỏi được giải phóng và kích thích sự kéo dài. Xương vừa trải qua một giai đoạn tăng trưởng mạnh mẽ ở tuổi dậy thì, cần được tiếp tục kích thích lực để theo đà phát…