Theo các chuyên gia y tế, có 3 giai đoạn “vàng” phát triển chiều cao: 9 tháng trong bụng mẹ, 1000 ngày đầu đời và trong độ tuổi dậy thì. Như vậy, những hỗ trợ trong thời gian thai kỳ rất quan trọng, giúp trẻ hình thành khung xương và cũng là cơ sở để…
Người Việt đang nằm trong top các quốc gia lùn nhất Châu Á Theo thông báo của Bộ Y tế Việt Nam vào năm 2018, chiều cao trung bình của người Việt hiện nay là 164 cm ở nam, thấp hơn 13cm so với chuẩn của WHO và 153 cm ở nữ thấp hơn 10,7cm…
Giai đoạn “vàng” phát triển chiều cao Con người có 3 giai đoạn phát triển chiều cao: Thai kỳ, 1000 ngày đầu đời, tuổi dậy thì. Trong đó, tốc độ tăng trưởng ở giai đoạn dậy thì diễn ra nhanh và mạnh mẽ nhất. Phần lớn chiều cao tăng đều mỗi năm, tốc độ đạt…
Thành phần dinh dưỡng của trứng gà Trứng là một loại thực phẩm chứa ít carbohydrate với chưa tới 1g carb có trong một quả trứng lớn. Trứng gần như không có chất xơ và chỉ cung cấp một lượng đường rất nhỏ. Có 5g chất béo trong một quả trứng cỡ lớn, trong đó…
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng Ở độ tuổi 13 trẻ đang bước vào đầu giai đoạn dậy thì. Trong giai đoạn này trẻ cần phải được quan tâm về mọi mặt, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng thì chiều cao mới phát triển tối ưu được. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất…
Chiều cao người Việt xếp thứ 4 từ dưới lên trên bản đồ thế giới Chiều cao trung bình theo chuẩn WHO hiện nay là: 176,7 cm ở nam và 163,7 cm ở nữ. Trong khi đó, chiều cao trung bình tại Việt Nam dừng lại ở mức 163,7 cm của nam và 153 cm…
Giới thiệu chiều cao và cân nặng của trẻ em Chiều cao và cân nặng của trẻ em là yếu tố quan trọng đánh giá quá trình phát triển và tình trạng sức khỏe của trẻ. Trẻ em có thể sở hữu cân nặng, chiều cao khác nhau tùy vào độ tuổi, di truyền, giới…
Giới thiệu về Aerobic Aerobic là hình thức tập luyện nổi tiếng rèn luyện sức bền và cải thiện tim mạch. Các động tác Aerobic cải thiện sự lưu thông oxy trong cơ thể và tăng cường khả năng hoạt động của hệ tim mạch và phổi. Tên gọi Aerobic xuất phát từ từ “aero”,…
Thành phần dinh dưỡng của ca cao Ca cao là một nguồn cung cấp dinh dưỡng và các hợp chất hoạt tính sinh học. Hàm lượng dinh dưỡng của ca cao có thể khác nhau tùy thuộc vào loại, chẳng hạn như hạt ca cao thô, hạt ca cao đã xử lý, bột ca cao…
Chỉ cần duy trì thực hiện những tư thế đơn giản này ngay tại nhà, không hề đau đớn hay mệt mỏi là bạn có thể rút ngắn thời gian cải thiện chiều cao của mình. Hãy theo dõi bài viết sau đây của NuBest Tall và áp dụng để đạt được kết quả tối…