Giấc ngủ quyết định đến 25% trong quá trình phát triển chiều cao Để chiều cao phát triển tối ưu, cần có sự tác động hiệu quả và đồng nhất của các yếu tố: Dinh dưỡng, vận động và chế độ nghỉ ngơi. Ý thức được tầm quan trọng của chiều cao, nhiều ông bố…
Vitamin B2 là gì? Vitamin B2, còn được gọi riboflavin, là một trong những vitamin B tan trong nước. Vitamin B2 đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng và cần thiết cho các quá trình sinh hóa khác nhau trong cơ thể. Riboflavin tham gia vào quá trình chuyển hóa chất…
Độ tuổi ngừng phát triển chiều cao là bao nhiêu? Ở nam và nữ có khác nhau không? Đấy là những thắc mắc của các bạn trẻ và các bậc phụ huynh đang tìm câu trả lời thì bài viết dưới đây của nubesttall.vn sẽ trả lời cho các bạn đọc. Các chuyên gia cho…
Người Việt sở hữu chiều cao bao nhiêu là đạt chuẩn? Tính đến năm 2021, chiều cao trung bình của người Việt là 168.1 cm đối với nam và 156.2 cm đối với nữ. Các con số này được đưa ra từ kết quả của cuộc Tổng điều tra dinh dưỡng năm 2019 – 2020….
Điều quan trọng nhất là con bạn có tăng trưởng theo tốc độ được dự đoán và có khỏe mạnh bình thường hay không? Muốn biết được tốc độ tăng trưởng thì phải theo dõi 1 quá trình liên tục từ nhỏ đến khi trẻ trưởng thành. Biểu đồ tăng trưởng của trẻ trong suốt…
Cân nặng chuẩn cho người cao 1m70 Theo bảng chiều cao, cân nặng chuẩn, cùng một mức cao 1m70 nhưng nam và nữ sẽ có cân nặng tương ứng khác nhau. Cụ thể, nam giới cao 1m70 nên giữ trọng lượng cơ thể ở mức: 60 – 74 kg. Trong khi đó, các bạn nữ…
Chạy nâng cao gối là gì? Chạy nâng cao gối hay còn gọi là chạy nâng cao đùi là một dạng chạy tại chỗ với phần đầu gối nâng cao khi chạy. Ở kiểu chạy này, phần đùi của bạn sẽ song song với mặt đất, đầu gối hướng về phía trước. Ở hình thức…
Họa tiết sọc dọc Tủ đồ của những anh chàng, cô nàng “nấm lùn” lúc nào cũng có sẵn những trang phục có họa tiết sọc dọc. Chi tiết kẻ sọc thẳng được xem là họa tiết tăng chiều cao khéo léo cho người mặc nhờ vào tác dụng hiệu ứng kéo dài, giúp bạn…
Cuộc hành trình này không chỉ liên quan đến việc tăng chiều cao về mặt thể chất, mà còn đề cập đến việc phát triển tinh thần, mở rộng tri thức và tạo ra một tương lai rạng ngời cho các em. Chúng tôi cam kết sẽ mang đến cho bạn những hướng dẫn chi…
Tinh bột là gì? Tinh bột hay còn được gọi là đường bột, là các polymer carbohydrate phức tạp của đường glucose (công thức là C6H12O6). Nó còn có tên gọi khác là carbohydrate (carb). Đây được xem là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng đối với con người, bên cạnh đạm và chất…